老年人可预防智力衰退的兴趣
<< 老年人夏季饮食健康与卫生
睡前三“宜”有助于老年人睡眠 >>
老年人退休之后可以自己培养一些兴趣和爱好，老年人辛苦了几十年，到老了之后可以轻松一下，好好的享受一下自己的老年生活。培养兴趣爱好不仅能丰富自己的老年生活，还能预防智力的衰退。对老年人身体比较好的兴趣爱好有以下几个。
1、音乐：排在第一位的就是音乐，老年人听上一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，能够消除心中的不快，忘记忧愁，还能陶冶人的情操。老年人心情好就会积极的影响的到老年人的身体，让全身的器官和系统处在最佳的状态，从而来调理内外血气循环。
2、钓鱼：老年人到郊外垂钓本身就是一种锻炼身体的方法。河边的空气都是非常清新的，周围环境也能让人感到心旷神怡，长久下去有利于人体的新陈代谢，还能有镇静、降压、减轻疲劳的作用。
3、养花：老年人养花不仅能供人观赏，绿化环境，某些花草还可以散发的气味还能够灭菌、净化空气，常闻花香还能刺激老年人的嗅觉神经，让老年人感觉到气顺意畅、怡然自得。
4、旅游：老年人在退休之后外出旅游可以浏览祖国的大好河山和奇异的历史、文化、习俗等人文景观，让老年人获得精神和视觉上的享受，更能让人获得放松。
更多新闻来自诗烨医用家具网。