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为什么冬天穿再多还是觉得冷?

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 2020年已至尾声,冬天也悄然降临,最近气温骤降,阴雨连绵,凋零的落叶在街头巷尾随处可见,有些城市甚至迎来了今冬的第一场雪。

 

雨雪霏霏,银装素裹虽然诗情画意,但御寒也成了个大难题。应对御寒这件大事,人们可是相当重视:口罩、手套、围巾三件套齐上阵,里里外外把自己裹得严严实实。但久而久之,大家发现温暖是有了,抵抗力却也变差了。

 

为什么穿再多也还会冷?

其实,冬季御寒不在于衣服穿得多与少,因为一件又一件的衣服,往往增加的是空气厚度,虽然隔离体表热量的散失,提升保暖性,但仅仅局限于维持自身体表常温,本身并不产生热量。而且从生理角度看,穿衣过厚,会抑制体温调节功能的适应性,反而造成御寒能力减弱,抵抗力也因此减弱。

 

御寒有方

冬季御寒不是简单的添加衣服,可择轻盈保暖的羽绒制品和隔风的皮衣穿衣要注意适宜的厚度,紧身高领内衣或毛衫,易压迫颈动脉,导致脑组织供血不足冬天气候干燥,多喝热水不仅能提高体表温度,同时能为人体提供适宜的水分;进行适量的户外运动促进热量产生,有助于人体新陈代谢机能

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