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保护眼睛6大诀窍 办公室人员必须知道

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    现在的办公室工作人员八小时工作时间,几乎是时时刻刻对着电脑,一天下来眼睛又干又涩非常难受。用什么眼霜啊效果也不是那么明显。今天诗烨小编就教大家6种简单的缓解眼睛干涩的方法,希望对大家有所帮助。

    1、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

    2、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

    3、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

    4、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

    5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分,不可乱用,避免引起眼睛干涩。

    6、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

 

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