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新一轮雾霾,如何让孩子少吸一点?

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近期关于雾霾的轶事!

        对此,朋友圈有网友调侃,如今出现了第25个节气—“立霾”!

       (诗烨医用家具网) 另一件让我们尴尬至极的事情是,雾霾让中国原创走向国际。同济大学附属上海市肺科医院胸外科副主任医师赵晓刚写了首雾霾诗(名为《I Long to be King》,中文翻译为《我要当老大》),于2017年在美国权威胸外科杂志《CHEST》(SCI收录期刊,影响因子7.483)上获得发表,这是该刊创刊以来迎来的第一位中国籍医生诗人,价值比肩学术论文。对此,网友称之为“医学界的诗人,文字界的医师”!

        如今,对于中国人来说,雾霾几乎成了卡在每个人喉咙中的鲠。我们不会马上窒息,但是我们闻到了窒息的味道。

        言归正传,回到正题,在这样的鬼天气里,连大人都会觉得不舒服,孩子又该怎么办?雾霾天气卷土重来,四面“霾伏”之下,给我们造成的伤害,已经延续到下一代。

 2017年伊始,我们又迎来了大雾霾,根据北京市空气重污染应急指挥部1月4日下午发布消息,将空气重污染橙色预警延续至1月7日,届时将依据空气质量实况及临近预报解除预警。

  这是此次雾霾,摄影师在北京南站拍摄到的照片,这辆上海至北京,穿越了华东华北重雾霾区的高铁车身上,布满了细小颗粒物......想象一下我们的肺吧!

        这是霾鼻罩滤芯上采集的雾霾颗粒!

面对雾霾,儿童如何防护?

        空气治理是一个系统工程,短时间内很难改善。雾霾天气对孩子伤害如此之大,家长们也十分担心,那么我们该如何帮其预防雾霾伤害?

        1、室内防护措施

        雾霾天避免外出这个已经众所周知,此时,室内防护就是重中之重。室内空气污染也是导致许多疾病的罪魁祸首,这对于在室内“躲霾”的孩子和成人来说,若不注意防范,造成的危害也是相当大的。此时要注意居家清洁,干燥时建议使用加湿器,但应注意每日清洁防止滋生病菌。

        (诗烨医用家具网)另外,还可在自家阳台、露台、室内多种绿植,如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,以净化室内空气,或使用空气净化器,市面上80% 的空气净化器都以净化细微颗粒物为主,但在使用时要注意勤换过滤芯。

        关于教室污染问题,许多家长提议在教室安装空气净化器,但有的学校不具备条件,另外,还应注意的是,空气净化器要在一个相对封闭的环境中使用,而教室需要经常开门、开窗,至少在课间时必须通风,客观上达不到这个条件,如果教室过于封闭反而对儿童身体不好,易引起流感、手足口病等流行性疾病。因此,既能过滤外部脏空气又能给教室送进干净空气的新风系统是不错的选择。

        2、非要外出,应挑选合适的口罩

        雾霾天如果一定要外出,应该给宝宝戴上合适的口罩。

      (诗烨医用家具网)  为孩子挑选合适的口罩,有几个标准可作参考:一定要挑选正规厂家生产的产品,且阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;能与人脸密合,防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;呼吸阻力小、轻,佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部,所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小,病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入。最好是带孩子到药店挑选。针对不同年龄段,选口罩也是有一定讲究的。

        很多口罩设计都是针对3岁以上的,因此3岁以下的孩子还是尽量少带出去啦!
        对于3-6岁的孩子,选用6-8层的纱布口罩较为适宜,既舒适透气又有一定的过滤能力。
        6岁以上的孩子可以戴KN90型口罩,而成人可以佩戴的N95型口罩较为密闭、透气性差,容易造成孩子呼吸困难,因此不宜选用。此外,6岁以上的孩子还可以戴9-12层的纱布口罩。
        常见的时尚保暖口罩和一次性医用口罩因过滤效果非常有限,因此不推荐各年龄段人群佩戴。

        3、外出归来及时洗脸、清洗鼻孔

        宝宝外出归来后,有害物质容易吸附在脸部皮肤上,建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

        4、合理饮食,锻炼身体,增强抵抗力

        在宝宝的饮食方面,应合理搭配各种食物,让宝宝吃多种多样的食物,保证宝宝均衡摄入各种营养素,以增强宝宝自身的抵抗力。

        另外,天气好时时,家长应多带宝宝做运动,提高肺的供氧能力,促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

        小编还依稀记得,上次北京雾霾,章子怡和1岁左右的女儿一起飞往美国躲霾,而当下,作为普通百姓的我们,那只有逃离雾霾围城去往国内其他城市了!治理好雾霾,不知道还需要多久。。。

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