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养生保健:喝水的养生学问

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 养生保健:喝水的养生学问

 

    矿泉水是由山上流下或地底下喷流出来.而从山上流下来的水,或由地底下喷出地面的涌泉,含有很高分量的无机矿物质,以及分量不定的有机活性矿物质。

    无机矿物质则是岩石经风吹雨打日晒腐蚀后的细粒;有机活性矿物质则是埋在地下的植物腐蚀释放出来的活性矿物质。

    纯水是自来水经过过滤,但容易有残留的细菌及物质。

    好水是自来水经煮沸变成x气,经过冷管转变成的净水。

    任何矿泉水、纯水、好水或电解水放久了都会变质。读者可参考商品的保存期限,才能确保喝的品质与安全.

    何谓活性水?

    活性水是由植物中提炼出来的有机活性矿物质浓液,加人好水,经稀释后所得的活性矿物质水,简称“活性水”。

    而所谓“有机活性矿物质”,就是蔬果中矿物质分子的大小,是相等于细胞内的矿物质大小.所以蔬果中的矿物质能够自由无阻进出细胞的细胞膜,加速吸收细胞所需的矿物质,并排出细胞中毒物,来年轻化细胞。所有疏果中都有人体极度需要的有机活性矿物质,但因土壤长期耕作,造成蔬果中活性矿物质的不足,所以可以喝活性水填补蔬果中活性矿物质的不足.

    如果买不到活性水,藉由每天喝上六杯以上的蔬果汁,和每餐食用全生的生菜沙拉,也可以解决活性矿物质的不足。

    矿泉水阻碍细胞的营养吸收

    只要不是天天喝大量的矿泉水,就没有太大的问题。假如一天喝七杯好水,一杯或二杯矿泉水,而矿泉水中的无机矿物质分子太大,身体无法吸收,好水因为是中性的水.便能帮助将无机的矿物质排出。所以有些人说,喝好水会将身体的矿物质排出就是这个原因,但好水会保留对人体有益的有机矿物质.

    而家中的过滤水为酸性,反而不易将无机矿物质排出。

    碱化水是一般大家常说的电解水吗?

    是的。碱化水或碱性水就是一般大家常说的电解水,是用家用的自来水经过过滤系统和电解过程所得的水,也是适合大家饮用的好水之一.

    一天八杯好水最能净化身体

    好水没有任何的杂质。饮用好水可以帮助清净身体的五脏六腑,尤其是将无机的矿物质排出体外。

    原则上只要把握饮用好水,让体内代谢正常,就能净化身体。

    而饮用的分量,应依个人体质而定.有些人只需六杯,有些人要八杯,更有些人需要十杯。但需特别注意,好水为纯净的水,里面没有任何活性矿物质,所以一定要多喝生鲜蔬果汁和摄取新鲜蔬果沙拉,才能得到适量的活性矿物质。

    我本身除了喝六杯蔬果汁,二餐生菜沙拉外,每天喝六至十杯好水或活性水。所以并不是每天饮用好水就足够,也要适时补充含植物性矿物质的水或疏果汁,才能提供身体所需的活性矿物质,活化细胞及提升身体活力。

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