现如今随着生活节奏的加快，由于工作压力等各方面因素影响，辛辣食品越来越深受大家的喜爱，例如：麻辣烫、麻辣火锅。到了饭点川、湘等辣味饭馆往往人满为患，在一线城市，辣味饭馆更是人气火爆，受到人们的喜爱。
辣食虽美味，却不宜多食。过多地食辣会刺激胃肠道，出现急性炎性反应并使肠道的蠕动速度变快，从而容易出现肠胃不适症状和腹泻。
无辣不欢，注意三点保肠胃
1、吃辣前喝牛奶保肠胃，吃辣后饮酸奶缓解辛辣刺激。喜好吃辛辣食物的人们可以在吃饭之前先喝点牛奶，这样可以在胃黏膜上先加上一层保护层，对于保护肠胃都会有好处。或者可以在吃完后喝一杯酸奶，酸奶中含大量益生菌，它能有效调节肠胃蠕动及消化，也能起到保护肠胃的作用。
2、平时多吃蔬菜瓜果：例如冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等食物对养胃都是不错的选择。
3、食辣前适当服用中成药预防腹泻。肠胃较敏感又无辣不欢的人群，可以选择在大快朵颐前适当服用些具有保护肠胃功能、无副作用的中成药，预防因食辛辣刺激食物而引起的腹泻，同时它对肠胃也能起到一定的保护作用。
辣后肠胃不适，预防和快速止泻是关键
肠胃不好的人都有这样的同感，稍微吃的刺激了些，腹部就升起一股不适感，过不了多久就要跑厕所“一泻千里”。当这种症状发生时，建议大家随身携带专门的止泻药物，这样就能在腹泻发生时最快地缓解肠胃不适。
面对市面上玲琅满目的止泻药品，小编认为，一款好的止泻药，安全和快速止泻最为关键。康腹止泻片就是不错的选择，它是一款纯天然植物制剂的止泻药，成份中的木馏油可以调节肠道水分的分泌、改善肠胃蠕动，对治疗腹泻、腹痛、恶心呕吐等肠胃疾病，都有着独特疗效。尤其是因饮食不当，如吃辣食后引起的腹泻和胃肠不适，一般30分钟内就可快速止痛止泻，效果明显。康腹止泻片也同样可以在饭前食用，不仅能预防腹泻，对肠胃还具有保护作用，真是一举两得。
作为一款风靡东南亚家庭的常用必备止泻药，喇叭牌康腹止泻片已经拥有了111年的品牌历史，它不仅起效快，而且安全无副作用，可以安心服用。甚至有孕三个月以上的孕妇也可放心使用。并且该药在体内代谢很快，哺乳期的妇女在服药两小时后，即可正常哺乳。
无辣不欢不可怕，做好日常保养并选对肠胃护航药品是关键。食辣点到为止，千万不要因为一时的贪嘴而得不偿失哦。